• Секреты утреннего пробуждения

    По словам ученых, февраль – самый плохой месяц для сна. Именно сейчас труднее всего засыпать, высыпаться и, главное, просыпаться. Согласитесь, заставить себя встать с кровати – это самое трудное задание. «Особенно зимой. Когда на улице дует холодный ветер, под ногами слякоть, а вместо ясного неба и солнышка — туман. Специалисты попытались облегчить всем нам жизнь, узнав секреты пробуждения восточных монахов. Всего несколько несложных упражнений помогут избежать тяжелого утра и плохого настроения. В Тибете считают, что здоровье организма зависит от состояния человеческого духа.